Manfaat Teh

Teh: Minuman Nikmat Membawa Manfaat

Anda suka minum teh? Teh jenis apa yang sering anda konsumsi? Teh adalah salah satu jenis minuman yang sangat terkenal di dunia. Sejak ribuan tahun yang lalu, manusia telah mengenal teh sebagai salah satu jenis minuman yang nikmat yang sering dinikmati pada berbagai kesempatan. Bahkan di beberapa tempat di dunia, teh dinikmati dengan serangkaian ritual yang khidmat seperti contohnya upacara minum teh yang telah menjadi tradisi di Jepang dan kebiasaan minum teh di Inggris. Seperti di banyak kebudayaan lain di dunia, masyarakat di Indonesia juga memiliki tradisi mimun teh. Namun, tidak seperti pada kebudayaan-kebudayaan lain, masyarakat Indonesia tidak memiliki ritual atau upacara khusus berkaitan dengan minum teh. Masyarakat Indonesia dapat menikmati teh pada berbagai kesempatan. Teh dapat dikonsumsi panas mau pun dingin. Dan dapat dinikmati kapan pun kita ingin meminum teh. Selain nikmat, teh ternyata mengandung banyak sekali zat-zat yang berguna dan bermanfaat bagi tubuh. Ada banyak sekali manfaat teh yang dapat kita rasakan jika kita rajin mengkonsumsi minuman seduhan daun teh ini.

Manfaat teh yang dapat diambil tentunya berkaitan erat dengan zat-zat yang terkandung dalam teh.Teh mengandung banyak manfaat bagi tubuh kita karena dalam teh terdapat polifenol, kandungan kafein dan juga kandungan asam amino yang dapat membawa banyak mafaat bagi tubuh kita. Teh yang kta kenal saat ini ada beragam jenis dan berasal dari banyak tempat di dunia. Namun, berdasarkan proses fermentasinya, kita mengenal 4 jenis teh.  Teh yang meruapakn hasil fermentasi sempurna adalah teh hitam. Teh hitam atau black tea adalah jenis yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia. Teh ini diolah dari pucuk daun teh dan juga beberapa daun muda yang difermentasi sempurna sehingga kandungan tanin dalam teh berubah menjadi aflanin dan juga arubigin. Teh yang dihasilkan dari seduhan teh hitam akan berwarna kehitaman atau kecoklatan. Ada juga teh yang mengalami fermentasi sebagian, yaitu teh oolong. Teh jenis ini masih memiliki sebagian tanin dan rasa serta aroma dari teh oolong ini merupakan rasa gabungan antara teh hitam dan teh hijau.  Teh hijau dikenal luas terutama oleh masyarakat Jepang. Kandungan tanin teh ini masih cukup tinggi karena  tidak melalui proses fermentasi. Teh hijau hanya mengalami proses pengeringan. Teh yang terakhir adalah teh putih. Teh ini istimewa karena hanya didapat dari pucuk tertinggi tanaman teh. Teh ini diperkaya memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Teh ini sangat baik sebab kita tahu bahwa antioksidan sangat baik untuk menangkal radikal bebas dan dapat mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti kanker.

Kita mengkonsumsi teh bukan hanya untuk mencari manfaat teh, melainkan juga karena teh memiliki aroma dan rasa yang nikmat. Sekarang ini teh tidak hanya dapat dinikmati dengan cara diminum, tetapi juga sebagai bahan campuran makanan. Kita dapat menemukan banyak olahan makanan yang mengandung teh terutama teh hijau. Selain itu industri kosmetik juga tidak ketinggalan untuk mengeruk manfaat teh.  Beberapa produk kecantikan memasukkan teh sebagai bahan baku sebab zat-zat yang terkandung dalam teh dipercaya dapat memberikan banyak manfaat bagi kulit. Banyak Mengingat bahwa ada banyak sekali manfaat teh yang dapat kita ambil, kita jangan ragu-ragu untuk mengkonsumsi teh setiap hari. Namun kita harus juga memperhatikan jumlah teh yang kita konsumsi. Jangan berlebihan, sebab bagaimana pun juga mengkonsumsi sesuatu secara berlebihan dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan kita.

Manfaat Teh | Manfaat teh Hijau

Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>